0
Košarica
Oceni članek:
(0)

Št. ocen: 0
Nasveti

Blažev brlog - Manjša raziskava...

Živijo.

Mogoče je to muhasto aprilsko vreme, ampak pri nas vse punce samo še sanjarijo o poletju in martinčkanju na soncu. Kam bodo šle, s kom bodo šle in kako bo fajn. Seveda je ena bolj aktualnih tem tudi, kaj vse morajo narediti v pripravi na to magično obdobje. Saj veš, na plaži mora biti vse perfektno ;).

Ena od debat, ki smo jo imeli pred kratkim, je bila tudi zaščita pred soncem. Kar hitro smo prišli do vprašanj na katera nismo vedeli odgovorov oz. se o njih nismo strinjali. Na pomoč nam je priskočil stric Google in spodaj smo zbrali par nasvetov.

Kako vpliva uporaba sončne kreme na produkcijo vitamina D?

Sončne kreme vsekakor znižujejo produkcijo vitamina D, vendar je ne zaustavijo. Tudi ob pravilni uporabi sončne kreme manjši procent UVB žarkov doseže kožo, dovolj za naše potrebe vitamina D. Le redki nanašamo dovolj sončne kreme po celem telesu oz. jo nanašamo dovolj pogosto, tako da »nabiranje vitamina D« vsekakor ni dober izgovor za nezaščiteno poležavanje na plaži.

Vodoodporna sončna krema

Vodoodporna sončna krema je vsekakor prednost, a se moraš zavedati, da nobena sončna krema ni 100% vodoodporna. Splošne smernice za nanos sončne kreme so, da jo je potrebno nanašati vsaki 2 uri oz. na 1 uro, v primeru potenja ali plavanja.

Kdaj in kako uporabiti sončno zaščito?

  • Vsakodnevna uporaba sončne kreme je vsekakor priporočena, tudi če je oblačno.
  • Sončno kremo nanesi vsaj 15 do 20 min prej preden greš ven, saj te potrebujejo toliko časa, da jih koža vpije in začnejo delovati. Nanašanje kreme, ko smo že na plaži, vsekakor ni priporočljivo.
  • Nanesi kremo na vse dele telesa in ne pozabi, da pri sončenju velja: VEČ je BOLJE!

Ne pozabi tudi:

  • izogibaj se soncu med 10:00 in 14:00. Takrat je to najmočnejše, zato poišči senco,
  • nosi klobuk in sončna očala z dobro UV zaščito,
  • voda in pesek dobro odbijata sonce, zato je zaščita v bližini vode in peska toliko bolj potrebna,
  • zaščiti se tudi pri vsakodnevnih opravilih (npr. sprehod do trgovine),
  • UVA žarki do tvoje kože preidejo tudi skozi okna, zato uporabljaj sončno kremo tudi v avtomobilu.

Za konec:

Sam se nikoli nisem rad pretirano izpostavljal soncu in po vsem kar sem prebral, sva s senco postala še boljša prijatelja. Za vse, ki pa uživate na soncu in ne morete brez njega pa: ZAŠČITITE SE!

IMG_4890 Testiranje sončne kreme
IMG_4897 Res je fajn.

Čao in veliko užitkov na soncu,
Blaž, MySpirit

← Prejšnji: V novem letu do več sreče s talismani na parfumskih verižicah Naslednji: Eksotični parfumi, ki jih nesite s seboj na poletne počitnice
  • UGODNA POŠTNINA
  • HITRA
    DOSTAVA
  • 100% GARANCIJA
    ZADOVOLJSTVA
© 2018, SCC d.o.o. MySpirit | Vse pravice pridržane.